【第1篇】心理學(xué)課程學(xué)習(xí)心得體會怎么寫3600字
心理學(xué)課程學(xué)習(xí)心得體會
一、自我心理現(xiàn)狀分析
結(jié)合有關(guān)心理學(xué)知識和方法，本人自我感覺為一名心理健康的大學(xué)生。
從大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)考慮，本人智力正常，人格完整，尊重自己與他人，人際關(guān)系良好，與大學(xué)生年齡心理特點(diǎn)相適應(yīng)，所追求的目標(biāo)可取，情緒基本穩(wěn)定，意志健全。
從自我意識特點(diǎn)考慮，我能夠獨(dú)立思考問題、分析問題、解決問題，有自己主見，不隨波逐流，但遇到大事有時會猶豫搖擺，受他人暗示影響。本人逆反心理和依賴心理較弱，開始嘗試著以成人的角度審視社會，以自己的道德標(biāo)準(zhǔn)分析社會現(xiàn)象，有較強(qiáng)的社會責(zé)任感，有一定理想和生活目標(biāo)。雖然自我控制愿望強(qiáng)烈，但自我控制能力仍然不足。
從情緒特點(diǎn)考慮，本人情緒體驗(yàn)豐富多彩，有少兒時的天真活潑，也有成人的深思熟慮。隨著知識水平提高和知識經(jīng)驗(yàn)的積累，情緒的自控能力加強(qiáng)，但還存在明顯的波動性。在外界刺激下，雖能克制自我，但有時仍易沖動，不能夠很冷靜客觀地分析問題，有時容易感情用事。在某些場合和特定的問題上，本人常常文飾、隱藏或抑制自己的真實(shí)情感。
從氣質(zhì)特點(diǎn)考慮，經(jīng)過簡單的氣質(zhì)測驗(yàn)，本人偏向于多血質(zhì)和粘液質(zhì)。本人活潑生動，熱情積極，思維靈活，反應(yīng)迅速，喜歡交往，語言表達(dá)能力較佳，容易感動，很少發(fā)脾氣，但感情不易流露。善于克制忍讓，心胸較寬，不計較小事，能夠容忍委屈。當(dāng)情緒一旦被引起時，能形成強(qiáng)烈穩(wěn)固而深刻的體驗(yàn)，持久力強(qiáng)，三思而后行，穩(wěn)重但以被他人左右，敏感性強(qiáng)。在學(xué)習(xí)和工作中，是各類活動的積極參與者，工作效率較高，認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn)，能夠承擔(dān)長時間的繁重工作，始終如一，想干的事情未完成，可不吃飯不睡覺。辦事力求穩(wěn)妥，不做沒把握的事。遵守組織紀(jì)律，開會學(xué)習(xí)不打擾別人，生活有規(guī)律，很少違反作息生活制度。當(dāng)厭倦時，只要休息一下，便會立刻煥發(fā)精神重新以很好的狀態(tài)投入。本人敢于冒險，喜歡挑戰(zhàn)自我，希望挑戰(zhàn)難度大、問題復(fù)雜的事情，但缺乏細(xì)心。當(dāng)討論和研究復(fù)雜問題時，喜歡攝取不同觀點(diǎn)，希望別人能重復(fù)幾遍。有時會有驕傲情緒，覺得自己要比被人機(jī)智和靈敏。善于交際、待人親切的我容易交上朋友，但友誼常不穩(wěn)固，缺少知心朋友。做某一項(xiàng)事情，能集中注意力，但不能很快轉(zhuǎn)移注意力至另外的事件。
從性格特點(diǎn)考慮，本人能夠面對和接納現(xiàn)實(shí)，客觀評價和接收自己、他人和社會，有較廣闊的視野，就事論事，熱愛自己周圍的事物，有獨(dú)立自主的性格，能分辨目的和手段，對善惡的區(qū)分態(tài)度較為明朗，有適度的幽默感和創(chuàng)造性。
從大學(xué)生能力方面考慮，本人認(rèn)為自我的自學(xué)能力、數(shù)理邏輯推理能力、表達(dá)能力、分析綜合能力、處理人際關(guān)系能力、組織協(xié)作能力、空間認(rèn)知能力、創(chuàng)造能力都還可以，但仍需不斷加強(qiáng)。
二、自我提升計劃
大學(xué)一年級，轉(zhuǎn)變高中時思想觀念，從心態(tài)上定位好大學(xué)生這個角色。在大規(guī)劃下做好小計劃，合理預(yù)期困難與結(jié)果，確定大學(xué)目標(biāo)與發(fā)展方向，初步了解社會職業(yè),特別是自己未來所想從事的職業(yè)或與自己所學(xué)專業(yè)對口的職業(yè)。大一學(xué)習(xí)任務(wù)相對輕松，在學(xué)期初已參加了學(xué)校學(xué)生會外聯(lián)部和中文學(xué)院團(tuán)委組織部，既可學(xué)習(xí)技能又可以提高自己的組織協(xié)作能力和溝通交流技巧，拓展人際關(guān)系，又能提高自我的心理素質(zhì)和綜合能力，為以后社會就業(yè)練好兵。同時參加各種社會實(shí)踐活動，如兼職當(dāng)學(xué)生助理，有利于做事情注重細(xì)節(jié)，調(diào)整心態(tài)，面對工作不順與小挫折時能及時應(yīng)對反思，完善自我。并且利用閑暇時間在圖書館看心理和策劃管理相關(guān)的書籍，聽聽各種類型的講座，特別是與心理教育有關(guān)的知識講座，做好心理課的筆記，在預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)中提高心理學(xué)方面的認(rèn)知，多與老師同學(xué)溝通交流，涉獵不同領(lǐng)域的知識文化，增強(qiáng)自己的知識和內(nèi)涵，拓寬自己的視野和知識面，提高文化素養(yǎng)，讓自己的大學(xué)生活更精彩，為自己未來的生活鋪好道路。在注重心理的同時，還要重視體質(zhì)鍛煉，通過體育選修體育舞蹈和課余的體育鍛煉，不僅能改善和提高自我的身體素質(zhì)，而且能有效防治自我存在的某些心理衛(wèi)生疾病，對身心健康具有良好的效果。
大學(xué)第二年，拓展自我的地平線?？紤]清楚畢業(yè)后是立即就業(yè)還是繼續(xù)深造，了解相關(guān)的信息與活動,并提高自身的`心理素質(zhì)和綜合能力為主,通過參加競選學(xué)生會或其他社團(tuán)組織的學(xué)生干部，以更深層次地挖掘自我潛力，勇于承擔(dān)責(zé)任，鍛煉能力。并開始嘗試與自己未來職業(yè)或本專業(yè)有關(guān)的職業(yè)的相關(guān)兼職和社會實(shí)踐活動,并要具有堅(jiān)持性,提高自己的責(zé)任感,主動性和受挫能力,同時檢驗(yàn)自己的專業(yè)知識與相關(guān)技能。同時開始有選擇地輔修其他專業(yè)的知識，參加一些類似與成功心理素質(zhì)、自我革新能力、學(xué)習(xí)工作能力、交際公關(guān)能力、潛在智慧開發(fā)、口語表達(dá)能力、個人組織能力、創(chuàng)業(yè)經(jīng)營等方面的訓(xùn)練課程，培養(yǎng)健康自信的自我形象，充實(shí)自己。
大學(xué)三年級，專注本科知識學(xué)習(xí)同時關(guān)注職業(yè)發(fā)展前景，為自己打好就業(yè)的的基石。細(xì)分可能的選擇，目標(biāo)應(yīng)鎖定在提高求職技能、確定自己的就業(yè)大體方向，和老師同學(xué)交流求職體會，學(xué)習(xí)各種就業(yè)技能，了解搜集就業(yè)信息的渠道，并積極嘗試加入社會網(wǎng)絡(luò)，向有經(jīng)驗(yàn)的師兄師姐了解求職情況與社會動態(tài)，增強(qiáng)自我的社會綜合能力。在面臨就業(yè)與學(xué)習(xí)的雙重壓力下，尋找合適的傾談對象講述大三世界發(fā)生的點(diǎn)滴，找到合適渠道釋放自我，閱讀相關(guān)的心理輔導(dǎo)書籍，有需要的可以進(jìn)行心理咨詢，定期進(jìn)行體育鍛煉，計劃好自己的時間，自我鼓勵與暗示，增強(qiáng)心理素質(zhì)。
大學(xué)四年級，因?yàn)榕R近畢業(yè),所以目標(biāo)應(yīng)鎖定在提高求職和就業(yè)技能,搜集公司信息,有選擇性地到進(jìn)行面試獲取就業(yè)機(jī)會，同時注意完成本科階段的各種學(xué)習(xí)任務(wù)。在撰寫專業(yè)畢業(yè)論文或各類學(xué)術(shù)文章時,鍛煉自己的獨(dú)立解決問題的能力和創(chuàng)造性。同時總結(jié)檢驗(yàn)自己已確立的職業(yè)目標(biāo)是否明確,前三年的準(zhǔn)備是否已充分。然后,開始畢業(yè)后工作的申請,積極參加招聘活動,在實(shí)踐中校驗(yàn)自己的積累和準(zhǔn)備。最后,積極利用學(xué)校提供的條件,了解就業(yè)指導(dǎo)中心提供的用人公司資料信息,強(qiáng)化求職技巧,進(jìn)行模擬面試等訓(xùn)練,盡可能地在做出較為充分準(zhǔn)備的情況下進(jìn)行施展演練，為正式求職做好事前備戰(zhàn)。在面對人才市場的激烈競爭時，更要把握好自己的心態(tài)，正確認(rèn)識自我，審視社會現(xiàn)狀，確定自我發(fā)展方向，做好人生規(guī)劃，與老師等經(jīng)驗(yàn)人士交談獲取更多信息同時糾正自我誤區(qū)，提升自我的心理素質(zhì)和綜合能力。
三、學(xué)習(xí)本門課程的收獲與建議
二十一世紀(jì)是一個思想文化激蕩、價值觀念多元、新聞輿論沖擊、社會瞬息萬變的世紀(jì)，面對如此紛繁復(fù)雜的世界，任何人都可能在某一時刻出現(xiàn)心理危機(jī)，每個人的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴(yán)峻的考驗(yàn)。大學(xué)生作為一個特殊的社會群體，有我們自己許多特殊的問題，如對新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題、對專業(yè)的認(rèn)識與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題、理想與現(xiàn)實(shí)的沖
突問題、人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇規(guī)劃問題等等。心理學(xué)，加強(qiáng)對我們大學(xué)生的心理健康教育，用科學(xué)的渠道使我們避免或消除由上述種種心理壓力而造成的心理應(yīng)激、心理危機(jī)或心理障礙，增進(jìn)心身健康，以積極的、正常的心理狀態(tài)去適應(yīng)當(dāng)前和發(fā)展的社會環(huán)境，預(yù)防精神疾患和心身疾病的發(fā)生。通過掌握心理知識和對各類心理現(xiàn)象的解釋分析，有效地加深自我認(rèn)識，促進(jìn)自我完善，提高我們當(dāng)代大學(xué)生的心理素質(zhì)，促進(jìn)全面發(fā)展，同時能夠一定程度進(jìn)行心理危機(jī)干預(yù)矯正，預(yù)防心理疾病，維護(hù)心理健康，有助于廣外培養(yǎng)德智體全面發(fā)展的一專多能、雙高兩強(qiáng)的具有國際視野和創(chuàng)新意識、能直接參與國際合作與競爭的國際通用型人才。
心理學(xué)讓我們更全面認(rèn)識到良好的心理素質(zhì)的重要性。良好的心理素質(zhì)有助于我們不僅在學(xué)業(yè)上而且工作的各個方面獲得更大的成就。通過心理學(xué)中對自我的全面認(rèn)識，使我們對我們自身意識、情緒、氣質(zhì)、性格、能力等方面的優(yōu)缺點(diǎn)有了系統(tǒng)客觀的認(rèn)知，并有助于我們健全人格，提高自我心理素質(zhì)和綜合能力。心理學(xué)中的各個章節(jié)都從理論講述、分析理解和應(yīng)對措施方面詳細(xì)清晰地為我們大學(xué)生的心理健康服務(wù)著。成熟的人格，并不意味著我們所在追求的人格完美，但對人生的價值、態(tài)度、責(zé)任以及生活方式、思維習(xí)慣、道德情操、義利觀念都有一套較為穩(wěn)定的態(tài)度取向和行為表現(xiàn)。因此通過學(xué)習(xí)心理學(xué)，我們懂得了要深刻地體驗(yàn)自我，準(zhǔn)確地評價自我性格；有意識地調(diào)整自我，積極塑造良好個性；勇敢面對自我，克服性格弱點(diǎn)。
優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對二十一世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而又深遠(yuǎn)的影響。健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)。通過心理學(xué)學(xué)習(xí)，有助于加強(qiáng)對大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)與完善，有利于全面提高21世紀(jì)人才質(zhì)量，更好為社會發(fā)展服務(wù)。
心理學(xué)是門博奧的學(xué)科，也是門與我們大學(xué)生息息相關(guān)的學(xué)科。如果能在日常學(xué)習(xí)中貫穿更多心理學(xué)內(nèi)容，介紹更多相關(guān)的心理方面的書籍與資料，開辦心理主題講座，拓寬心理咨詢渠道，將更有利于我們大學(xué)生對心理學(xué)的更進(jìn)一層的認(rèn)識，也有利于我們的心理健康成長。
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寫心得這事，說起來容易做起來難。很多人一提筆就犯難，不知從何說起。其實(shí)，寫心理學(xué)課程的心得體會，關(guān)鍵是要結(jié)合自己的經(jīng)歷，把學(xué)到的東西用自己的話說出來。
先說說準(zhǔn)備工作吧。學(xué)心理學(xué)的時候，肯定記了不少筆記，那些案例呀、理論呀，都是好素材。寫的時候可以挑幾個印象深的案例，用自己的話復(fù)述一遍，再談?wù)劗?dāng)時的想法。記得有一次，我看到一個關(guān)于記憶的研究，當(dāng)時就覺得特別有意思，就想著怎么把它寫進(jìn)心得里。后來寫了大概這樣一段：“那天老師講到記憶的分類，一下子讓我想起小時候背課文的經(jīng)歷，那時候總覺得背書特別煩，現(xiàn)在想想，可能是因?yàn)榉椒ú粚??！?/p>
寫的時候，別光顧著抄書本上的內(nèi)容，要多聯(lián)系實(shí)際。比如講到情緒管理，就可以想想自己平時遇到事情是怎么反應(yīng)的，再對比書上的建議，看看有沒有改進(jìn)的空間。有一次上課提到壓力管理的方法，我就試著用了幾天，結(jié)果真的感覺輕松不少，就把這個過程寫進(jìn)了心得里。
不過有時候?qū)懼鴮懼?，思路會亂。比如我寫到行為療法那塊兒，本來想說說自己的實(shí)踐，結(jié)果突然想到另一個知識點(diǎn)，結(jié)果寫得有點(diǎn)跑題。后來才發(fā)現(xiàn)，寫東西的時候一定要抓住主線，不然容易把自己繞進(jìn)去。還有，寫心得的時候最好能找點(diǎn)靈感，像聽音樂、散步什么的，說不定就有新想法冒出來。
有時候?yàn)榱藢懙煤靡稽c(diǎn)，可能會刻意用些復(fù)雜詞句，結(jié)果反而顯得別扭。記得有一次寫到認(rèn)知偏差，本來想寫得高大上點(diǎn)，結(jié)果越寫越覺得不像話。后來改回簡單直白的方式，反而順暢多了。所以，寫心得最重要的是真實(shí)，沒必要追求花哨。
還有個小竅門，就是寫完后放一放，過幾天再看。這樣能發(fā)現(xiàn)一些之前沒注意到的問題。比如我寫完一篇心得，擱了兩天再看，發(fā)現(xiàn)有個地方的句子太長，讀起來費(fèi)勁，于是就拆成了兩句。這個過程還挺重要的，能讓文章更清晰。
【第2篇】國家課程心理學(xué)培訓(xùn)心得體會怎么寫1500字
國家精品課程心理學(xué)培訓(xùn)心得體會范文
從事多年的心理學(xué)教學(xué),非常高興地看到心理學(xué)的地位明顯提高了.這幾天通過倆位教授前面的講課,對心理學(xué)精品課程建設(shè)有了比較明晰的思路,對于教學(xué)中的經(jīng)驗(yàn)及問題都有了自己的體會.通過認(rèn)真聽課、圍繞討論題討論, 與參會教師進(jìn)行交流,感到收益匪淺.現(xiàn)將培訓(xùn)心得體會總結(jié)如下:
高校心理學(xué)教學(xué)中存在的問題
在與同行老師的交流中,普遍感覺到高校心理學(xué)教學(xué)中存在的問題主要有:
1、老師們在教學(xué)實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)心理學(xué)課程既要有知識體系又要有案例討論,課時少(只有54課時),所以經(jīng)常不能完成教學(xué)任務(wù).學(xué)生心理學(xué)概念及相關(guān)知識的缺乏,要討論出東西來困難很大.
2、許多學(xué)校將公共心理學(xué)合班上課,班級人數(shù)多,不便于師生互動,更多地采用講授法,教學(xué)方法單一,教學(xué)效果不理想.
3、各個學(xué)校的教學(xué)條件不一樣,師資隊(duì)伍建設(shè)、軟件硬件的配備等方面都不盡相同,教學(xué)質(zhì)量也存在著明顯的差異.
4、心理學(xué)課程應(yīng)該將心理學(xué)研究成果轉(zhuǎn)化為教學(xué)內(nèi)容.在學(xué)術(shù)資源獲取方面,重點(diǎn)高校獲得和參與研究課題機(jī)會較多,一般普通院校相對機(jī)會較少.心理學(xué)研究成果要想轉(zhuǎn)化為教學(xué)內(nèi)容的困難太多.
二、對這次高校教師培訓(xùn)工作的建議
1、課程的安排上能不能更多的講述關(guān)于實(shí)踐操作的內(nèi)容,使課程更具體.心理學(xué)課程內(nèi)容比較抽象、枯燥,學(xué)習(xí)起來沒有興趣,常常會死記硬背,并沒有真正理解心理學(xué)理論的精髓.心理學(xué)的教學(xué)關(guān)鍵在于深入淺出,這就需要理論與實(shí)踐的有機(jī)結(jié)合,而這一點(diǎn),對于年輕的教師來說是很難做到的.希望以后的培訓(xùn)在這方面應(yīng)有所加強(qiáng).
2、最好能安排精品課程的示范課,讓我們能真切感受到現(xiàn)場教學(xué),如臨其境地感受到主講教師的風(fēng)采.心理學(xué)教學(xué)的最大難題在于學(xué)生很難理解教師和教材講授的內(nèi)容,這樣學(xué)生困惑久了就容易對學(xué)習(xí)心理學(xué)失去興趣,甚至放棄心理學(xué)的學(xué)習(xí).而教師要把抽象的內(nèi)容講解明白需要花費(fèi)很大的力氣去備課、上課,若課堂效果不好,教師則同樣會失去教學(xué)的耐心和責(zé)任心.精品課程主講教師能否在調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)積極性,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣這方面給予引領(lǐng)、示范.
3、公共課心理學(xué)的教學(xué)內(nèi)容太多,在教學(xué)計劃中,很多內(nèi)容都是作為自學(xué)內(nèi)容來處理的,這也是我們在教學(xué)中感到很困難的.如何有效地指導(dǎo)學(xué)生自學(xué),不使'自學(xué)'變成'不學(xué)',我們也希望得到主講老師的指點(diǎn)和同行的交流.
4、在使用培訓(xùn)的系統(tǒng)過程中問題較多,進(jìn)入比較繁瑣,能否更簡化些.
三、提高心理學(xué)教學(xué)效果的`想法
1、作為老師,一方面要以高度的勤奮鉆研精神,利用發(fā)達(dá)的網(wǎng)絡(luò)資源,查找資料,備好每一次課;另一方面通過各種培訓(xùn)活動,學(xué)習(xí)和借鑒他人的教學(xué)經(jīng)驗(yàn),不斷提高自己的教學(xué)水平.這次國家精品課程培訓(xùn)是我們知識更新、提高教學(xué)水平的極好途徑.
2、利用多媒體課件教學(xué)是活躍心理學(xué)課堂教學(xué)的一個好形式,可以把文字案例、視頻案例、圖片等資料鏈接在課件中,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性.這次來參加培訓(xùn),看到了主講教師演示的課件,很受啟發(fā).我們也可以借鑒和應(yīng)用,真正做到優(yōu)質(zhì)教學(xué)資源的廣泛應(yīng)用和共享.
3、組織學(xué)生對當(dāng)前社會、教育的熱點(diǎn)問題進(jìn)行探討.這些問題往往都是心理學(xué)領(lǐng)域中的一些前沿問題和新生事物,如何理解和評判需要深厚的心理學(xué)理論功底.所以,個人認(rèn)為,選擇案例應(yīng)以鍛煉培養(yǎng)學(xué)生的應(yīng)用心理學(xué)理論知識為主,從提高學(xué)生教育教學(xué)技能出發(fā).
4、理論與實(shí)踐結(jié)合的形式很多,但效果怎樣卻因各個高校的教學(xué)條件以及學(xué)生和教師素質(zhì)有很大關(guān)系.在姚教授的講座中,他也提到了這個問題.我們教師要想在這一點(diǎn)上做好,最重要的就是要關(guān)注現(xiàn)實(shí),關(guān)注生活,從生活中尋找心理學(xué).在教學(xué)過程中,給學(xué)生介紹一些典型案例,增加課程的生動性,吸引學(xué)生,增加學(xué)生的興趣.作為從事心理學(xué)教學(xué)和老師練就一身過硬的內(nèi)功,這的確非一日之功.因此,有關(guān)方面的培訓(xùn),對于提升教師的各方面素質(zhì)很重要,希望能有更多的機(jī)會.
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參加國家課程心理學(xué)培訓(xùn)，收獲挺多的。這幾天跟著老師學(xué)了不少東西，特別是關(guān)于學(xué)生心理發(fā)展的那些理論，覺得特別實(shí)用。每次上課的時候，老師都會舉一些例子，讓我們更容易理解。比如有一次講到青春期的孩子情緒波動大，老師就提到了她女兒的例子，說她女兒有時候會因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就哭鬧，后來通過觀察發(fā)現(xiàn)是因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力太大。這讓我想起班上也有幾個這樣的學(xué)生，回家后老是跟家長鬧別扭，看來得好好引導(dǎo)他們才行。
寫心得體會的時候，我覺得最重要的就是把自己學(xué)到的東西結(jié)合實(shí)際工作去寫。像我之前在課堂上記了不少筆記，現(xiàn)在就可以拿出來整理一下。比如說印象最深的是小組討論環(huán)節(jié)，當(dāng)時我們分成幾個小組，每個人都要發(fā)言。剛開始大家都比較拘謹(jǐn)，后來有個同學(xué)主動分享了自己的經(jīng)歷，一下子打開了大家的話匣子。這種互動的方式真的很棒，以后我也可以試試在自己的課堂上用這種方法，讓學(xué)生們更積極地參與進(jìn)來。
寫心得體會的時候，最好能有點(diǎn)自己的想法。比如這次培訓(xùn)提到的“積極心理學(xué)”，我就覺得很有意思。它強(qiáng)調(diào)的是培養(yǎng)人的正面情緒和潛能，而不是一味地關(guān)注問題和缺陷。我覺得這個理念特別適合用來教育孩子，尤其是那些性格內(nèi)向或者成績不太好的學(xué)生。如果能讓他們感受到更多的鼓勵和支持，相信他們會更有信心面對挑戰(zhàn)。
不過有時候?qū)懼鴮懼蜁茴}，比如剛才想寫關(guān)于積極心理學(xué)的部分，結(jié)果又扯到學(xué)生的案例上了。這種情況其實(shí)很正常，寫東西的時候思路難免會亂，關(guān)鍵是要及時調(diào)整回來。還有就是字?jǐn)?shù)控制，剛開始沒注意，寫得太多，后來不得不刪掉一些無關(guān)緊要的內(nèi)容。所以寫之前最好先列個提綱，把主要想表達(dá)的東西都羅列出來，這樣就不會東拉西扯了。
書寫注意事項(xiàng)：
寫心得體會的時候，語言可以稍微輕松點(diǎn)，不用太正式。像剛才那種夾敘夾議的方式就挺好，既能讓讀者了解你學(xué)到的知識，又能展示你的個人風(fēng)格。當(dāng)然，也不能太過隨意，畢竟這是給領(lǐng)導(dǎo)看的材料，還是要保持一定的專業(yè)性。像什么“積極心理學(xué)”之類的術(shù)語還是要用上的，不然顯得不夠認(rèn)真。
對了，寫完之后記得檢查一遍，看看有沒有明顯的錯誤。有時候打字太快，會出現(xiàn)一些小問題，比如“的”“地”“得”用錯，或者標(biāo)點(diǎn)符號漏掉之類的小毛病。雖然不影響整體意思，但看起來總是不那么完美。我有一次就是因?yàn)檫@個被同事笑話說“怎么這么粗心”，雖然是開玩笑，但也提醒我要更加仔細(xì)點(diǎn)。
【第3篇】實(shí)驗(yàn)心理學(xué)課程的個人培訓(xùn)心得體會怎么寫1750字
實(shí)驗(yàn)心理學(xué)精品課程的個人培訓(xùn)心得體會
一、對心理學(xué)工作者人文精神與科學(xué)精神的思索
走入心理學(xué)這個專業(yè)領(lǐng)域，就象揭開蒙娜麗莎的神秘面紗。生活是豐富多彩的，人類對生活和科學(xué)的探索是永無止境的；人類已知的領(lǐng)域永遠(yuǎn)沒有未知的領(lǐng)域多；雖然人不能為所欲為，但我們在生活面前不是無能為力的；人類的潛力是無窮的，智慧的力量給了我們無窮的希望。正如恩格斯所言：“心理學(xué)是世界上最美的奇葩”。
觀察和實(shí)驗(yàn)是人類認(rèn)識科學(xué)的基本途徑，也是科學(xué)教學(xué)的特點(diǎn)。觀察實(shí)驗(yàn)?zāi)苁箤W(xué)生直觀地獲得知識，培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)驗(yàn)?zāi)芰?，分析綜合能力，概括問題能力以及探索精神。科學(xué)研究就是發(fā)現(xiàn)問題和解決問題的過程。愛因斯坦說：發(fā)現(xiàn)問題比解決問題更重要。對于實(shí)驗(yàn)心理學(xué)來說，也需要學(xué)生能夠不斷發(fā)現(xiàn)問題、不斷提問，這樣才能學(xué)好。加強(qiáng)實(shí)驗(yàn)心理學(xué)的教學(xué)，通過實(shí)驗(yàn)教學(xué)對學(xué)生進(jìn)行科學(xué)思維的訓(xùn)練更為重要，也是提高科學(xué)教學(xué)質(zhì)量的有效途徑。作為心理學(xué)工作者，始終要本著人文精神和科學(xué)精神來工作、教學(xué)與研究。
二、關(guān)于地方師范院校精品課程建設(shè)的思考
地方師范院校教學(xué)受條件、師資力量等限制，在教學(xué)資源搜集方面相對困難多些。目前實(shí)驗(yàn)教學(xué)的主要資源包括：一是來自權(quán)威專家編著或翻譯的實(shí)驗(yàn)心理學(xué)教材；二是來自網(wǎng)絡(luò)教學(xué)資源，主要是“實(shí)驗(yàn)心理學(xué)”國家精品課程和一些院校的精品課程；三是相關(guān)的心理學(xué)研究專著、論文等出版物等。但由于涉及到知識產(chǎn)權(quán)的問題，一些精品課程的網(wǎng)絡(luò)資源往往不能方便下載。如果國家?guī)熍嘀行哪苓m當(dāng)加大對精品課程資源的開放力度，我們這些地方高校的課程與教學(xué)才能有更好的發(fā)展前景。
在地方學(xué)校，一門專業(yè)課一般由一名主講教師承擔(dān)。我以為，由一名教師主講的課程是不能建精品課的，因?yàn)闊o法組成課程組。雖然主講該門課程的教師只是一人，但是和我們這門課程建設(shè)有關(guān)的人員都可以成為我們課程組的成員。聽了郭秀艷教授關(guān)于課程團(tuán)隊(duì)人員主要職責(zé)的介紹，我的體會是：如果我們要建好實(shí)驗(yàn)心理學(xué)這門精品課程，一要加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的建設(shè)，比如多交流，多聽課，以科研課題來帶動整個精品課程團(tuán)隊(duì)；二、實(shí)驗(yàn)心理學(xué)專業(yè)性強(qiáng)，需要有一批專業(yè)人才互相支撐，可以把心理學(xué)研究方法、認(rèn)知心理學(xué)等課程的老師都整合進(jìn)來；三、在學(xué)校引進(jìn)人才時要考慮團(tuán)隊(duì)建設(shè)；四、我們的老師大都孤單地做著個人專業(yè)發(fā)展，容易出現(xiàn)職業(yè)倦怠感，可以用企業(yè)管理中的團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練的方法來激發(fā)一下大家的團(tuán)隊(duì)意識，增進(jìn)大家的凝聚力，搞搞頭腦風(fēng)暴。
三、關(guān)于實(shí)驗(yàn)心理學(xué)的核心——實(shí)驗(yàn)設(shè)計的原理與應(yīng)用
變量和實(shí)驗(yàn)設(shè)計這個章節(jié)是最有實(shí)驗(yàn)心理學(xué)特色的一章。實(shí)驗(yàn)設(shè)計的理論講的時候不難，但真正面對一個問題進(jìn)行實(shí)驗(yàn)設(shè)計時，覺得無從下手，實(shí)戰(zhàn)更難。具體學(xué)習(xí)哪一章哪一種設(shè)計時學(xué)生都很明白，具體進(jìn)行實(shí)際的操作，如學(xué)生自己進(jìn)行某一項(xiàng)科研時、寫畢業(yè)論文進(jìn)行實(shí)驗(yàn)設(shè)計時總是會出現(xiàn)各種狀況。我們應(yīng)該提倡學(xué)生在“做中學(xué)”，先模仿以往成功的實(shí)驗(yàn)設(shè)計案例，逐步學(xué)會自己設(shè)計。實(shí)驗(yàn)設(shè)計是較難的,受教學(xué)條件和設(shè)計能力的影響,我們一般做的`是傳統(tǒng)實(shí)驗(yàn),驗(yàn)證型較多，如何激發(fā)學(xué)生產(chǎn)生創(chuàng)造性思維與培養(yǎng)創(chuàng)新能力，最主要的是借助設(shè)計性實(shí)驗(yàn)這一環(huán)節(jié)去做文章。實(shí)驗(yàn)心理學(xué)是一門理論性和實(shí)踐性很強(qiáng)的課程，學(xué)生的參與和思考很重要，很多時候?qū)W生覺得課程太難，總覺得參與不進(jìn)來，可以找到一些經(jīng)典的有意思的研究主題或?qū)W生感興趣的討論題目，請學(xué)生討論和設(shè)計實(shí)驗(yàn)方案。
實(shí)驗(yàn)設(shè)計這一節(jié)應(yīng)該與統(tǒng)計知識結(jié)合起來講解比較好，這對理解它們的內(nèi)在聯(lián)系很有好處，而且有利于學(xué)生論文寫作，很多學(xué)生往往做了研究后，再來找統(tǒng)計方法，但經(jīng)常誤用。實(shí)驗(yàn)心理學(xué)老師要有這個意識，把統(tǒng)計學(xué)的知識與應(yīng)用性結(jié)合到課堂教學(xué)中，讓學(xué)生明白這個道理．不少學(xué)生學(xué)習(xí)知識是割裂的，機(jī)械的，缺乏分析學(xué)科內(nèi)在邏輯聯(lián)系性的意識與能力。有一個結(jié)合的方法，就是在學(xué)生做完每個實(shí)驗(yàn)后，提出幾個問題，要求他們在寫實(shí)驗(yàn)報告時必須通過數(shù)據(jù)的統(tǒng)計處理來給出結(jié)論，這樣使她們溫習(xí)、討論、練習(xí)適用統(tǒng)計方法。
實(shí)驗(yàn)心理學(xué)的教學(xué)也可以借鑒案例教學(xué)的方法（當(dāng)然是在學(xué)生對基本概念有所了解后），可以選一些經(jīng)典的研究案例，讓學(xué)生先討論（討論的時候先不讓他們知道這是個經(jīng)典的研究），然后給他們介紹研究案例，再請學(xué)生分析和評價這個研究案例，這樣可以幫助學(xué)生對概念和實(shí)例更深層次的思維加工。
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寫實(shí)驗(yàn)心理學(xué)課程的心得體會，其實(shí)挺講究方法的。剛開始，得弄清楚這門課到底學(xué)了什么，比如那些實(shí)驗(yàn)設(shè)計啦、統(tǒng)計分析，還有觀察法的應(yīng)用什么的。這些東西都是基礎(chǔ)，要是連這些都沒搞明白，寫起來就容易亂套。我剛開始寫的時候，就有點(diǎn)懵，不知道從哪里下手，后來才慢慢理清思路。
寫的時候，得結(jié)合自己的經(jīng)歷。比如說有一次做實(shí)驗(yàn)，本來想得很簡單，結(jié)果發(fā)現(xiàn)實(shí)際情況跟預(yù)想的差太多了。當(dāng)時我就覺得特別挫敗，但后來仔細(xì)一琢磨，才發(fā)現(xiàn)自己在細(xì)節(jié)上沒做好功課。這個過程其實(shí)挺重要的，能讓人學(xué)到不少東西。不過，有時候?qū)懙臅r候會忘記具體的情境，比如某個實(shí)驗(yàn)是在哪個教室做的，名字叫什么之類的，這就有點(diǎn)尷尬了。
還有一點(diǎn)，就是要把自己的感受寫進(jìn)去。像我對數(shù)據(jù)分析這部分就一直不太感冒，每次看到一堆數(shù)字就頭大。但慢慢地，我發(fā)現(xiàn)其實(shí)也不是那么難，只要耐心一點(diǎn)，跟著步驟走就行。當(dāng)然，寫的時候可能會漏掉一些關(guān)鍵點(diǎn)，比如忘記了提到某個重要的公式，這事我自己也沒察覺到。
書寫注意事項(xiàng)：
多看看別人的報告也是個不錯的辦法?？此麄兪窃趺唇M織材料的，哪些地方寫得比較詳細(xì)，哪些地方一筆帶過。不過，有時候會不小心照搬別人的表達(dá)方式，這樣不太好，最好能用自己的話重新整理一遍。還有，別忘了把課堂上的討論也加進(jìn)去，特別是那些讓你印象深刻的爭論點(diǎn)。
【第4篇】實(shí)驗(yàn)心理學(xué)課程培訓(xùn)心得體會怎么寫1750字
《實(shí)驗(yàn)心理學(xué)》精品課程培訓(xùn)心得體會范文
20xx年5月15日到17日，我很有幸參加了《實(shí)驗(yàn)心理學(xué)》國家精品課程的高校師資培訓(xùn)，聽實(shí)驗(yàn)心理學(xué)界專家郭秀艷教授的講授，感觸很深，收獲頗豐。郭教授及其團(tuán)隊(duì)淵博的知識、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)闹螌W(xué)態(tài)度、先進(jìn)的教學(xué)理念和教學(xué)內(nèi)容以及實(shí)驗(yàn)教學(xué)與理論教學(xué)相結(jié)合的教學(xué)方法對我啟發(fā)很大。雖然還沒有系統(tǒng)的講授過《實(shí)驗(yàn)心理學(xué)》這門課，但是通過這短暫的三天的學(xué)習(xí)，使我對精品課程的建設(shè)有了更具體的、感性的認(rèn)識，開闊了視野，對研究性教學(xué)有了更加深入的認(rèn)識；同時網(wǎng)培中心精心組織的討論交流活動也使我受益匪淺，通過交流使我了解到各高校實(shí)驗(yàn)心理學(xué)開設(shè)以及教學(xué)情況，學(xué)到了很多成功的教學(xué)案例和寶貴的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。下面結(jié)合我在高校的教學(xué)工作談?wù)勛约旱母邢搿?/p>
一、精品課程的`建設(shè)是一項(xiàng)“立體工程”。
通過郭教授的介紹我深深體會到，精品課程的建設(shè)不僅僅是編好一部教材、上好幾節(jié)課、做好幾個實(shí)驗(yàn)，它是一項(xiàng)系統(tǒng)、立體工程，需要教學(xué)團(tuán)隊(duì)長期不懈的努力，它包括課程特色、隊(duì)伍建設(shè)、教材編寫、教案、輔助資料、教學(xué)錄像等諸方面的要素，而重要的是要具有先進(jìn)的教學(xué)理念以及較高水平的教學(xué)團(tuán)隊(duì)。先進(jìn)的教學(xué)理念是課程建設(shè)的靈魂，這是課程建設(shè)的目標(biāo)，為了實(shí)現(xiàn)這個目標(biāo)需要有一個教學(xué)團(tuán)隊(duì)，現(xiàn)代社會任何成功都不是靠個人單打獨(dú)斗的，而是靠一個團(tuán)隊(duì)的力量，必須要依靠團(tuán)隊(duì)成員的集體智慧，發(fā)揮各自的特長，共同努力實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。比如《實(shí)驗(yàn)心理學(xué)》國家精品課程的建設(shè)就具有一支知識、年齡結(jié)構(gòu)合理的高水平的師資隊(duì)伍，每個人的分工有所不同，發(fā)揮自己的特長，如課程負(fù)責(zé)人是楊治良教授，郭秀艷教授、莊錦英副教授和葉斌副教授是具有豐富教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的中青年教師，是課程的主講教師；李林則是基本理論功底扎實(shí)的新生代年輕教學(xué)人員，課程組還聘請了黃希庭教授、游旭群教授作為教學(xué)顧問。課后輔導(dǎo)工作由郝興昌博士與唐菁華博士負(fù)責(zé)，課后輔導(dǎo)工作，一方面減輕了骨干教授的教學(xué)負(fù)擔(dān)，另一方面給學(xué)生提供了更為便利的教學(xué)輔導(dǎo)條件。實(shí)驗(yàn)指導(dǎo)工作由王新法老師與朱磊博士負(fù)責(zé)。對學(xué)生實(shí)驗(yàn)的指導(dǎo)工作，十分有利于提高學(xué)生的實(shí)踐能力。
二、實(shí)驗(yàn)心理學(xué)的教學(xué)須重視學(xué)生的動手實(shí)踐的能力。
“實(shí)驗(yàn)心理學(xué)”一直是公認(rèn)的“難講”課程，對學(xué)生而言，“實(shí)驗(yàn)心理學(xué)”是他們頭痛的一門專業(yè)課，在學(xué)習(xí)過程中很容易產(chǎn)生畏懼和厭煩心理；對老師而言，“實(shí)驗(yàn)心理學(xué)”是學(xué)生不愛聽的枯燥的一門課，因此，這個問題一直困擾著授課教師和學(xué)生。通過郭教授的講授以及朱磊老師的實(shí)驗(yàn)示范課，通過與同行教師們的交流，我發(fā)現(xiàn)“實(shí)驗(yàn)心理學(xué)”并不是難在課程教學(xué)內(nèi)容，而是教師的教學(xué)方法和學(xué)生的學(xué)習(xí)方法存在一定的問題。因此，需要教師改變傳統(tǒng)的教學(xué)形式。郭教授的教學(xué)方法很值得我們學(xué)習(xí)，她把教師課堂講授與指導(dǎo)相結(jié)合，引導(dǎo)學(xué)生自己發(fā)現(xiàn)問題，對學(xué)生發(fā)現(xiàn)的問題不直接給以答案，而是積極鼓勵他們自己動手做實(shí)驗(yàn)，自己分析調(diào)查，注重引導(dǎo)學(xué)生主動學(xué)習(xí)以及培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)和鉆研的積極性、創(chuàng)造性和創(chuàng)新精神。她的教學(xué)實(shí)踐也表明，教師在講授的過程中引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)，學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中學(xué)會對問題、知識和技能的學(xué)習(xí)、歸納、整理和分析，并運(yùn)用學(xué)習(xí)的知識發(fā)現(xiàn)問題和解決問題，這對提高“實(shí)驗(yàn)心理學(xué)”教與學(xué)的效果有非常大的幫助。因此，作為實(shí)驗(yàn)心理學(xué)的老師應(yīng)著重培養(yǎng)學(xué)生自己主動學(xué)習(xí)的積極性，并放手讓學(xué)生自己做實(shí)驗(yàn)，培養(yǎng)他們的動手實(shí)踐能力。
三、實(shí)驗(yàn)教學(xué)應(yīng)將計算機(jī)實(shí)驗(yàn)與儀器實(shí)驗(yàn)相結(jié)合。
心理學(xué)實(shí)驗(yàn)計算機(jī)化已經(jīng)成為心理學(xué)實(shí)驗(yàn)教學(xué)的發(fā)展趨勢，比如傳統(tǒng)心理物理學(xué)方法(具體包括最小變化法、恒定刺激法、平均差誤法、等級排列法和對偶比較法)，信號檢測論(包括有無法、迫選法和評價法)，反應(yīng)時方法(包括簡單反應(yīng)時、選擇反應(yīng)時和辨別反應(yīng)時)，信息加工實(shí)驗(yàn)(包括刺激編碼方式、信息加工模式、句子理解、記憶搜索方式、表象旋轉(zhuǎn)、刺激的聽覺編碼和視覺編碼等方面的實(shí)驗(yàn))，學(xué)習(xí)和記憶方面的實(shí)驗(yàn)(包括學(xué)習(xí)遷移、前攝抑制和倒攝抑制、系列位置效應(yīng)、瞬時記憶、短時記憶、長時記憶、記憶的保持和遺忘規(guī)律等方面的實(shí)驗(yàn)都可以通過計算機(jī)完成。這就對實(shí)驗(yàn)心理學(xué)的老師提出了更高的要求，同時也提高了實(shí)驗(yàn)老師設(shè)計實(shí)驗(yàn)的靈活性、主動性和創(chuàng)造性。
最后，衷心感謝教育部全國高校教師網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)中心為我們提供學(xué)習(xí)機(jī)會，感謝郭秀艷教授以及朱磊老師的講授，感謝網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)中心的工作人員。
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寫實(shí)驗(yàn)心理學(xué)課程培訓(xùn)心得其實(shí)挺有感觸的，得先把學(xué)到的東西理清楚。培訓(xùn)的時候老師講了不少經(jīng)典實(shí)驗(yàn)，像什么斯坦福監(jiān)獄實(shí)驗(yàn)之類的，這些都得提一下。我當(dāng)時記了不少筆記，什么變量控制，信效度檢驗(yàn)，這些都是基本功，寫心得時別忘了這些專業(yè)術(shù)語。
記得那天做霍桑實(shí)驗(yàn)的模擬，大家分成小組觀察反應(yīng)變化，感覺特別直觀。寫心得時可以具體說說當(dāng)時的心情，比如剛開始覺得實(shí)驗(yàn)設(shè)計挺復(fù)雜，后來慢慢找到竅門了。還有就是小組討論環(huán)節(jié)，大家各抒己見，我從中學(xué)到了不少新視角。
有時候?qū)懶牡脮龅近c(diǎn)小麻煩，比如想表達(dá)的意思跟實(shí)際寫出來的不太一樣。我就遇到過一次，本來想寫“通過實(shí)驗(yàn)明白了心理學(xué)不是紙上談兵”，結(jié)果寫成了“通過實(shí)驗(yàn)明白了心理學(xué)不是紙談兵”，自己看了才發(fā)現(xiàn)。但這種小問題不影響整體表達(dá)，繼續(xù)往下寫就好。
培訓(xùn)里有個小測試讓我印象很深，題目是判斷某個實(shí)驗(yàn)設(shè)計是否合理。當(dāng)時糾結(jié)了好一陣子，最后還是答對了。寫心得時可以聊聊這個經(jīng)歷，說說自己怎么分析的，這樣顯得真實(shí)。還有就是多用點(diǎn)自己的話，別太依賴筆記，這樣才能寫出有個人特色的體會。
剛開始寫心得有點(diǎn)無從下手，后來慢慢就順暢了。寫的時候腦子里要浮現(xiàn)出當(dāng)時的場景，像那些儀器擺弄起來的感覺，數(shù)據(jù)記錄的過程，這些都是不錯的素材。要是能配上點(diǎn)圖表或者照片就更好了，可惜我沒帶相機(jī)。
其實(shí)寫心得最重要的是誠實(shí)，把自己真實(shí)的感受寫出來就行。要是覺得自己寫得不夠好也沒關(guān)系，畢竟每個人都有進(jìn)步的空間。下次再寫的時候就能更順手了，關(guān)鍵是要多練。
【第5篇】心理學(xué)課程心得體會怎么寫2200字
積極心理學(xué)課程就要結(jié)束了，雖然只是短短的幾周時間，卻讓我學(xué)到了很多，這是一門教會我們學(xué)習(xí)生活的學(xué)科。在我以前接觸的心理學(xué)知識中，都是一些關(guān)于負(fù)面事物的研究比如說，抑郁，心理變態(tài)，精神分裂等等。弄得我一直以為心理學(xué)就是和這些負(fù)面的東西打交道，所以我對心理學(xué)印象不大好。直到接觸了這門課，它說的是人性中積極的東西，我一直認(rèn)為對于我們一般人來說了解積極的事物遠(yuǎn)比關(guān)心那些消極事物有用，所以我對這門課很好奇。只有研究積極的東西，為我所用才有助于我們的心理健康，如果我們心理出現(xiàn)問題，也只有學(xué)習(xí)那些積極的東西才有助于解決問題。
積極心理學(xué)，顧名思義就是以積極的、建設(shè)性的心態(tài)，去認(rèn)識世界、發(fā)現(xiàn)規(guī)律，進(jìn)而去掌握規(guī)律來改造世界。積極心理學(xué)并不像傳統(tǒng)心理學(xué)那樣，強(qiáng)調(diào)病態(tài)、問題，而是在努力探索普通人在良好的環(huán)境下如何達(dá)到滿意幸福的生活。積極心理學(xué)以不同于以往的全新角度詮釋了心理學(xué)的任務(wù)，催生教育的生命活力，告了心理學(xué)為人類謀取幸福時刻的來臨。積極心理學(xué)主張心理學(xué)應(yīng)對普通人如何在良好的條件下更好地發(fā)展、生活,具有天賦的人如何使其潛能得到充分地發(fā)揮等方面進(jìn)行研究。深入理解人的成長所需要的條件和環(huán)境，充分發(fā)掘人的潛力、潛能，促進(jìn)我們的心理發(fā)展，有積極的心理特征去面對生活。
在這個競爭激烈的社會里，似乎每個人都在想方設(shè)法的洞察他人的內(nèi)心，但只有極少數(shù)人愿意以那種方式來觀察自己。我們總是想知道是什么是他人動怒，但我們又不愿去分析是什么讓我們自己坐立不安。我們不想讓任何人，包括我們自己，看到我們實(shí)際的樣子—深怕看到丑惡的自己。不幸的是，在這當(dāng)中必定會遺失一些必需且有價值的東西，比如，以看待別人的客觀眼光來視察我們自己。我們把一切都顛倒了，就像那些名言說的：反省自己，即使上帝不關(guān)注你;認(rèn)了最應(yīng)當(dāng)審視的就是自身。要知道自我，是一種勇氣;認(rèn)識自我，是一種智慧;認(rèn)識自我更是一種途徑。
這門課程中老師教會我們要學(xué)會感恩，感謝身邊的人，感謝發(fā)生在你身上的事，不論它是好是壞，我們都應(yīng)該感謝，它讓我們學(xué)到了更多懂得了更多。永遠(yuǎn)懷著一顆感恩的心，感謝生活給了我們酸甜苦辣，讓我們活的更充實(shí)更有意義。不僅要有感恩，我們還需要寬耍寬恕那些你一直耿耿于懷的人或事，這不但寬恕了別人，同時也是寬恕了自己，讓自己不再那么計較，也讓自己變得更輕松，這不是更好嗎。
我們需要接納自我，接受子己的不完美性。對于先天給予我們所無法改變的東西，我們需要學(xué)會接納。比如說，我們的出生、我們的高度胖瘦、我們的性別、我們的爸爸媽媽等等，這是先天的，不管我們是否喜歡，但這是無法改變的事實(shí)，對于這些我們需要學(xué)會坦然接納。同時，我們也要學(xué)會喜歡和尊重自己，只有喜歡自己才會由衷地欣賞他人。這樣你就擁有了自信和樂觀的心態(tài)。有一句話我特別喜歡，就是“樂觀就是對生命的遠(yuǎn)方，充滿了期待?！币?yàn)闃酚^，因?yàn)樽孕?，無論在怎樣的境遇里，都會保持前進(jìn)的動力。
曾幾何時，幸福似乎是距離我們很遙遠(yuǎn)的事情。至于幸福是什么，亦是無法言說的。畢淑敏說有意義的快樂就是幸福。我發(fā)現(xiàn)幸福就來自健康的心理。心理健康的人比較積極樂觀，而樂觀是對生命的遠(yuǎn)方充滿了期待，覺得自己是有能力一步一步地朝著那個既定方向去邁進(jìn)，盡管在這個過程當(dāng)中有頓挫，有失敗，有遭人誤解，你雖然不能保證你一生將會有怎樣的困窘出現(xiàn)，如果你心理健康，你就能夠?qū)W會樂觀地看待這些事情，你就能找到前進(jìn)的動力來。理健康的人也比較善于積極思維，對事物永遠(yuǎn)能找到積極的解釋，然后積極地尋找解決問題的辦法，最終得到解決的結(jié)果。 幸福其實(shí)是一件特別簡單的事情，而幸福也總是在引導(dǎo)著人去過這種有意義的生活，實(shí)現(xiàn)自我價值。在合理價值目的性的引導(dǎo)之下，人有意義地生活，實(shí)現(xiàn)人生價值，體驗(yàn)幸福感受。既要做對生命有意義的事情，也要讓自己的內(nèi)心感到快樂，如是，便離幸福很近。只是，這其中需要很大的勇氣，因?yàn)閳?jiān)持自己的初衷與夢想要付出比他人更多的辛苦，留下更多的汗水與淚水。幸福沒有比較，只有自己的感覺，不是擁有了什么才是幸福的。人生偶爾也有悲傷，也有失落，但悲傷失落之后，陽光依舊燦爛，幸福的感覺依然存在。簡單的生活、給自己一個微笑，也是一種幸福!所以讓自己學(xué)會快樂，不要悲傷包裹自己!
我們還測試了自己的性格優(yōu)勢，讓我們發(fā)掘自己的優(yōu)勢在哪，這讓我們能更加了解自己，盡量的展現(xiàn)自己的閃光點(diǎn)，彌補(bǔ)自己的弱勢。對于擇業(yè)也是一個不錯的建議，我們可以選擇更符合自己性格的領(lǐng)域，這樣我們能發(fā)揮自己的長處，把工作做得更好。每個人總有自己的優(yōu)點(diǎn)，或許只是你沒有發(fā)現(xiàn)而已，要正確的看待自己，不要把自己想得一團(tuán)糟什么也不會，以積極的心態(tài)去迎接每一件事，相信自己可以，有了自信有了勇氣我們就可以把它做好。
學(xué)完這門課程，我覺得收獲真的很多，不僅在課堂上享受了，在課堂上放松了，而且也改變了我對生活的一些看法，我覺得生活變得更美好了，可以積極的去面對生活中的一切困難。生活中的歡笑與悲哀常常源于一個人看世界的那雙眼睛。心中沒有陽光的人很難發(fā)現(xiàn)陽光的燦爛，心中沒有花香的人，很難以感受花朵的芬芳。一個快樂的人，它眼中的世界也是快樂的，我們要用積極的心態(tài)去真實(shí)地活在當(dāng)下的每一天。
對這課的幾點(diǎn)建議：
1、以后每節(jié)課應(yīng)該點(diǎn)名，不能放任我們過于自由。
2、課間我覺得應(yīng)該休息幾分鐘。
3、上課應(yīng)該多點(diǎn)名提問，這樣學(xué)生會更加投入些。
心理學(xué)課程
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寫心得體會這個事，像心理學(xué)課程這種專業(yè)性強(qiáng)的，就得結(jié)合自己的理解去寫，不能光抄筆記。剛開始的時候，我總是覺得心里沒底，不知道從哪里下手。后來慢慢摸索出點(diǎn)門道，就試著把課堂上的東西跟生活結(jié)合起來。
記得有一次聽課，老師講到認(rèn)知行為療法，我當(dāng)時就覺得特別有意思。課后我就想著怎么把它寫進(jìn)心得里。于是就先回憶了一下當(dāng)時課堂的情景，還有老師的講解，再想想自己當(dāng)時的想法。比如，老師提到的那個案例，我印象特別深，因?yàn)槟菚何艺靡灿龅筋愃频那闆r，就用自己的經(jīng)歷去補(bǔ)充了一下。這樣寫出來的東西就不會空洞，感覺還挺真實(shí)的。
不過有時候?qū)懼鴮懼腿菀着茴}，這可能是因?yàn)闇?zhǔn)備得太倉促了。比如有一次寫關(guān)于心理測量的心得，本來想說說那些量表好用在哪里，結(jié)果寫著寫著就開始糾結(jié)起量表的設(shè)計原理了，最后才發(fā)現(xiàn)跑偏了好遠(yuǎn)。后來我就提醒自己，寫心得主要還是記錄自己的感受，不是論文，所以得把握住重點(diǎn)。
還有就是語言表達(dá)這塊兒，有時候?qū)懙锰珪婊?，就會顯得有點(diǎn)死板。像什么“本節(jié)課的重點(diǎn)在于探討……”，這樣的句子看著就不太自然。后來我就試著用更口語化的表達(dá)，比如“我覺得這部分講得特別清楚，一下子就明白了”。這樣寫出來的文章更有親和力，也更容易引起共鳴。
書寫注意事項(xiàng)：
寫心得的時候最好多參考一下別的同學(xué)是怎么寫的。有一次我看到一個同學(xué)的心得，他用了一些心理學(xué)的專業(yè)術(shù)語，但又不是堆砌的那種，而是恰到好處地融入了自己的理解。我就學(xué)著他的方式，在寫自己的心得時也試著加入一些專業(yè)詞匯，效果還不錯。
其實(shí)寫心得體會最重要的還是真實(shí)。如果你只是敷衍了事，把別人的東西照搬過來，那就沒什么意義了。像我剛開始寫的時候，總覺得需要寫得很完美，結(jié)果反而把自己搞得很緊張。后來明白，只要把自己的想法寫出來就好，不用太在意形式。
寫心得也不是一蹴而就的事。有時候?qū)懼鴮懼蜁?，尤其是遇到一些?fù)雜的概念。這時候不妨停下來，換個角度重新審視一下。比如我在寫關(guān)于心理咨詢技術(shù)的時候，就嘗試過畫思維導(dǎo)圖，把知識點(diǎn)梳理一遍后再動筆，這樣思路就清晰多了。
【第6篇】犯罪心理學(xué)課程心得怎么寫1800字
犯罪心理學(xué)課程心得范文
犯罪心理學(xué)是一門研究犯罪行為心理及其規(guī)律的科學(xué)。最開始了解到關(guān)于犯罪行為分析，心理學(xué)的應(yīng)用其實(shí)是很廣泛而實(shí)用的。關(guān)于犯罪心理學(xué)最初的印象是是來自于同學(xué)推薦看的美劇《犯罪心理》，雖然作為一部美劇為了吸引足夠的觀眾群的興趣使得每一集的情節(jié)緊湊，不會把案例分析的每一步都表現(xiàn)得那么透徹。但這之中表現(xiàn)的各種有關(guān)犯罪行為的心理畫像和解析過程深深地吸引了我。更提高了我對于犯罪心理學(xué)這門學(xué)科的學(xué)習(xí)興致。作為一個心理學(xué)專業(yè)的學(xué)生，也有通過這個課程的學(xué)習(xí)想要把這一塊心理學(xué)的有關(guān)應(yīng)用學(xué)習(xí)得更為深入的意思。
陳老師的課每次都有去聽，雖然ppt的內(nèi)容總體來說不多，但是講解很細(xì)致豐富。在犯罪心理學(xué)這門應(yīng)用性很強(qiáng)的課程里，基本原理的掌握是很基礎(chǔ)的但也肯定是很必要的。從這學(xué)期的學(xué)習(xí)中我認(rèn)識到，雖然作為一門單獨(dú)的學(xué)科，犯罪心理學(xué)固然有其獨(dú)特性和特殊性，但是它也是一門十分注重綜合的學(xué)科，往往在對罪犯進(jìn)行犯罪心理分析時，需要涉及到基本上所有領(lǐng)域的心理學(xué)原理和知識的運(yùn)用，這跟我們平時學(xué)習(xí)的專業(yè)知識都是分不開的。
除了基本的原理內(nèi)容的教授，為了讓我們更加實(shí)質(zhì)性的學(xué)習(xí)到罪犯心理學(xué)的有關(guān)應(yīng)用，當(dāng)然，我想國外尤其是美國心理學(xué)的發(fā)展走在國際前列也是原因之一，這樣可以讓我們學(xué)到更新的知識。陳老師采取了放電影然后分為各個小組自主進(jìn)行犯罪分析報告的方式。記得在最開始老師說會有血腥恐怖，不知道我們能否接受得了。我的想法是心理學(xué)這一學(xué)科性質(zhì)就已經(jīng)決定了多少都會接觸到人性和世界陰暗的一面，我們能做的就是學(xué)著去接受它。這也涉及到一個脫敏的問題，我也曾試想過，不是心理專業(yè)的學(xué)生，沒有犯罪心理學(xué)的課程需要，我也不會這樣嚴(yán)謹(jǐn)而專業(yè)性地去深入探討其中犯罪行為的深層心理原因。這使我開始以一種科學(xué)性的`態(tài)度去看待那些有變態(tài)心理的人甚至是罪大惡極的犯罪者，從最開始的只能理解變態(tài)殺人狂犯下罪案是不受自己控制的到能夠真實(shí)的分析出他們是怎樣從平凡的人一步步變成殺人狂魔。而不僅僅是最開始的單純厭惡和逃避心理，我感受到了這其中心靈的強(qiáng)大與充實(shí)。
回顧這四次的課堂任務(wù)，我們組采取組長為第一作者，副組長作為輔助，每個組員都要交犯罪心理分析報告的做法。一般是在看完電影之后三天內(nèi)先自己查閱相關(guān)影評和資料有初步想法或者寫下初稿，然后開會討論各自的犯罪心理分析思路，溝通交流，最終定下基本的結(jié)構(gòu)和主題，分派各組員的任務(wù)即明確每個人負(fù)責(zé)寫哪一塊，交稿后由組長統(tǒng)一完善成完整的犯罪分析報告。一方面是為了加強(qiáng)集體責(zé)任感，集思廣益，保證報告的質(zhì)量，這樣一來，每次的作業(yè)都是組員們的共同結(jié)晶。另一方面也帶動了組員一起成長，共同學(xué)習(xí)犯罪心理分析。每次撰寫時，除了組里交代的任務(wù)，我都根據(jù)自己的想法把所有涉及到的罪犯行為都做了心理分析，寫成自己的罪犯分析報告。在上課時認(rèn)真聽各組的報告內(nèi)容以及老師的評述解析，對比自己的不足，加深自己對影片的了解，進(jìn)一步學(xué)習(xí)各種犯罪行為的心理學(xué)分析方法，以求在下一次做到更好。在這個過程中，我看到了自己的成長。從最開始的不看相關(guān)影評就沒有更深入的想法，到后來逐漸形成自己對影片中主人公犯罪行為的獨(dú)有認(rèn)識，并試著從專業(yè)的角度去評說。雖然離專業(yè)性還有一定的距離。但這之中，我收獲了學(xué)習(xí)的快樂和一定的專業(yè)知識，體會到了小組團(tuán)體協(xié)作的樂趣和自我成長的滿足感、成就感。無奈學(xué)期短暫，我覺得自己在課程所學(xué)，依舊還不夠。自己這一滴水比起犯罪心理學(xué)以及心理學(xué)這片汪洋，實(shí)在淺薄的不足掛齒，我只有始終以一顆卑謙的學(xué)習(xí)之心向比我更好的同學(xué)以及老師學(xué)習(xí)，才有希望最終達(dá)到心理學(xué)這條磅礴河流的來路與歸途。
除了《犯罪心理》，我還看過的相關(guān)影片有漢尼拔系列：雖然各個片子質(zhì)量存在差異，褒貶各異，看完全部才會真實(shí)理解漢尼拔是怎樣從一個原本童年無憂的小男孩成長為一個犯罪史上最驚人悚聞的吃人狂魔。《七宗罪》，《秘窗》，《香水謀殺案》，《lie to me》等，《電劇驚魂》系列還是不敢看，因?yàn)榭傆X得是側(cè)重恐怖片性質(zhì)的電影，不能承受將會帶來的負(fù)面影響。
總的來說，在這個學(xué)期里，我學(xué)習(xí)到了犯罪心理學(xué)的各種理論知識，更在犯罪心理這領(lǐng)域的應(yīng)用上學(xué)到了如何對變態(tài)殺人犯進(jìn)行初步的犯罪心理分析。當(dāng)然課堂上的教學(xué)只是一個引子，有一技之長相應(yīng)的就應(yīng)當(dāng)承擔(dān)一定的社會責(zé)任，通過學(xué)到的我將進(jìn)一步加深專業(yè)知識的掌握，用一顆澄凈之心載著它在濁世中負(fù)荷前行。
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寫犯罪心理學(xué)課程心得的時候，得先想想這門課到底學(xué)了什么。上課的時候老師講了好多案例分析，像那些連環(huán)殺手的心理變化，還有受害者家屬的心理創(chuàng)傷之類的。剛開始覺得挺嚇人的，后來慢慢就明白了，這些人之所以會這樣，往往跟他們的成長環(huán)境有關(guān)。要是能早一點(diǎn)發(fā)現(xiàn)這些苗頭，說不定就能避免很多悲劇。
記錄課堂筆記很重要。我當(dāng)時就喜歡邊聽邊記，把老師說的關(guān)鍵點(diǎn)都寫下來。比如有個案例是關(guān)于一個青少年因?yàn)榧彝ケ┝﹂L大，最后變成了施暴者。我當(dāng)時就在筆記本上畫了個箭頭，從“家庭暴力”指向“心理扭曲”。現(xiàn)在回頭看看，其實(shí)還可以寫得更詳細(xì)點(diǎn)，把當(dāng)時老師講的細(xì)節(jié)也記下來，這樣以后復(fù)習(xí)的時候能更有條理。
寫心得的時候，可以試著把自己當(dāng)成個偵探，去挖掘每個知識點(diǎn)背后的故事。比如，我在課上了解到犯罪行為其實(shí)和大腦的某些區(qū)域功能失調(diào)有關(guān)。這個知識讓我想起以前看過的一部電影，里面的主角就是因?yàn)槟X部受傷才變得暴力傾向嚴(yán)重。把這些聯(lián)系起來寫進(jìn)心得里，感覺特別有意思。
不過有時候?qū)懼鴮懼腿菀着茴}。記得有一次我本來想寫某個案例對我的啟發(fā)，結(jié)果寫著寫著就開始吐槽那個案件的處理方式了。雖然心里覺得這樣做不對勁，但還是忍不住寫了下去。后來發(fā)現(xiàn)這樣的內(nèi)容看起來有點(diǎn)亂，下次得注意控制下情緒，別太激動。
寫心得的時候還可以結(jié)合自己的生活經(jīng)歷。像我有一次看到新聞報道一個年輕人因?yàn)橐粫r沖動傷害了別人，就突然想到這和課堂上學(xué)的知識很相似。于是我就把這段經(jīng)歷寫進(jìn)去，順便談?wù)勛约寒?dāng)時的感受。這樣一來，既能讓心得顯得真實(shí)可信，也能給別人一些警示。
寫東西的時候難免會有些小疏忽。比如有一次我把“心理評估”寫成了“心理測驗(yàn)”，雖然意思差不多，但仔細(xì)看的話確實(shí)不一樣。還有一次寫得太快，把“受害者”寫成了“加害者”，結(jié)果自己檢查了好幾遍才發(fā)現(xiàn)。這些小問題雖然不影響整體理解，但還是需要注意一下。
